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18 mayo, 2020

Estiramientos de cuello y parte alta de la espalda

En esta segunda clase os proponemos un estiramiento centrado en la zona alta de la espalda y cuello. En ocasiones, malas posturas, estrés, sobrecarga de la zona.. y otras patologías pueden provocar dolor y contracturas en el área cervical.
18 mayo, 2020

Meditación guiada

Estimados socios, compartimos con todos vosotros este audio para relajar cuerpo y mente. Son días inciertos, llevamos mucho tiempo en casa y muchos de vosotros expresáis dificultades para relajaros, aumento de síntomas de ansiedad o dificultades para iniciar y mantener el sueño.
18 mayo, 2020

Rutina de estiramientos corporales

Como ya sabéis, y mientras la actividad presencial no se pueda prestar con normalidad. Irene, nuestra quiromasajista y profesora de Yoga, pone a disposición de todos nuestros usuarios esta propuesta de ejercicios para estirar el cuerpo y evitar dolencias derivadas de la falta de actividad física durante la cuarentena. Periódicamente, iremos difundiendo nuevas propuestas de ejercicios y rutinas corporales.
18 marzo, 2020

Orientaciones para la salud psicológica durante la cuarentena

Orientaciones para la salud psicológica durante la cuarentena
8 marzo, 2020

Las familias 14 años después

Asociación de ayuda a las víctimas del 11-M. Las familias, catorce años después.
17 diciembre, 2019

11-M DEMASIADAS PREGUNTAS SIN RESPUESTA

17 diciembre, 2019

11M GOLPE DE RÉGIMEN

17 diciembre, 2019

11-M LA VENGANZA

17 diciembre, 2019

11/14-M: EL CAMBIO TRÁGICO DE LA MASACRE AL VUELCO ELECTORAL