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26 noviembre, 2020
Este proyecto es un reconocimiento a la superación, a la resiliencia , y un pequeño homenaje a aquellas personas que fueron asesinadas en dichos atentados. Queremos agradecer a las personas que han querido participar voluntariamente en este proyecto, su valentía y generosidad al exponer tanto su rostro como su testimonio. De esta forma, acercamos a la sociedad la realidad actual de las víctimas del terrorismo, personas anónimas, que en mayor o menor medida, han de superar a diario las secuelas con las que aún conviven.
24 julio, 2020
Las posturas de torsión ayudan a fortalecer los abdominales, la columna y equilibran el sistema nervioso. Además, favorece el proceso depurativo del cuerpo, drenando las toxinas.
24 julio, 2020
Aquí tenéis otra semana más el audio de meditación. Para todos los que seguís las clases de meditación, esta es la continuación al tercer chakra, para aquellos que os empezáis a interesar ahora, recordad iniciar esta secuencia de meditaciones en orden, así le sacaréis mucho más provecho.
21 julio, 2020
Continuando con la clase de Yoga anterior, vamos a seguir profundizando en el "Saludo al Sol". En esta ocasión, aprenderemos dos vertientes del mismo.
21 julio, 2020
Continuando con las meditaciones guiadas anteriores, aquí tenéis la siguiente. Recordad realizar la secuencia de meditaciones en orden siempre que os sea posible. Esperamos que os resulte útil!
21 julio, 2020
La secuencia de posturas del Guerrero de Yoga aporta numerosos beneficios
21 julio, 2020
Continuando con la sesión de meditación anterior, os proponemos este audio centrado en el segundo chakra. Os recomendamos si no habéis seguido la secuencia de meditaciones, que las meditaciones de los chakras las sigáis en orden. Pronto colgaremos las siguientes!
30 junio, 2020
El "saludo al Sol”, es una secuencia de asanas (posturas de yoga) entrelazadas y sincronizadas con la respiración. El ejercicio corresponde a las fases y ritmos del sol relacionados con los ritmos del ser humano durante el día, así cada asana representa un ciclo solar. Además de tonificar y fortalecer tu cuerpo, practicar este antiguo ejercicio por la mañana puede potenciar tu paz interior y hacer que comiences el día con una mayor claridad mental.
30 junio, 2020
El concepto de los chakras proviene de la cultura hindú. Según la tradición, nuestro cuerpo tiene siete chakras o centros energéticos a través de los cuales fluye o se bloquea la energía vital. Cada chakra está asociado con un sistema fisiológico y tiene un significado concreto.